Hatha Yoga

Una via antica che permette di scoprire la coordinazione tra mente e corpo
Hatha yoga per la postura

Hatha Yoga per la postura

Movimenti delicati, rivolti alla sensibilità e all’approfondimento della percezione del proprio corpo
raja-yoga

Raja yoga

Sviluppare un particolare sguardo, e la possibilità di cogliere quel che emerge dal momento presente

Metodo Feldenkrais®

Raggiungere un assetto posturale più stabile ed efficace
Ossa_per_la_vita

Ossa per la Vita

Un programma per la stimolazione delle ossa e la loro rigenerazione e rafforzamento

Ottimismo Biologico

 Il nostro corpo ha bisogno di muoversi per stare bene, di essere consapevole e di evolversi nel movimento, senza fissarsi in schemi o abitudini

Pilates

Un programma di esercizi in cui il corpo e la mente lavorano insieme con il fine ultimo di migliorare la postura, tonificare il corpo e correggere gli squilibri muscolari
Soulspension e movimento libero

SoulSpension e movimento libero

Una pratica di movimento libero per scaricare lo stress abbinata al profondo riallineamento della colonna con il Soulspansion