Pelvic Clocks – per la cura del pavimento pelvico
Un ciclo di otto lezioni sulla mobilità del bacino e sulle relazioni del pavimento pelvico con l’intero organismo
Hatha Yoga
Una via antica che permette di scoprire la coordinazione tra mente e corpo
Hatha Yoga per la postura
Movimenti delicati, rivolti alla sensibilità e all’approfondimento della percezione del proprio corpo
Raja yoga
Sviluppare un particolare sguardo, e la possibilità di cogliere quel che emerge dal momento presente
Metodo Feldenkrais®
Raggiungere un assetto posturale più stabile ed efficace
Ossa per la Vita
Un programma per la stimolazione delle ossa e la loro rigenerazione e rafforzamento
Ottimismo Biologico
Il nostro corpo ha bisogno di muoversi per stare bene, di essere consapevole e di evolversi nel movimento, senza fissarsi in schemi o abitudini
Pilates
Un programma di esercizi in cui il corpo e la mente lavorano insieme con il fine ultimo di migliorare la postura, tonificare il corpo e correggere gli squilibri muscolari
SoulSpension e movimento libero
Una pratica di movimento libero per scaricare lo stress abbinata al profondo riallineamento della colonna con il Soulspansion