Hatha yoga per la postura

Name: Hatha yoga per la postura
Start: 2025-06-16T10:30:00+02:00
End: 2025-07-07T11:30:00+02:00
Location: Associazione CIELO

Da lunedì 16 giugno, per 3 incontri più 1 recupero
Dalle 10.30 alle 11.30

Organizzatori
Associazione Cielo

Luogo
Associazione CIELO – Via San Simone 5 – Bologna, BO 40126 Italia

Gli incontri dedicati alla postura, coniugano mobilità articolare e posizioni dello yoga.

Questo ciclo di YOGA E POSTURA, condotto da Carla Corradini inizierà lunedì 16 giugno, dalle 10,30 alle 11,30.

Sarà un ciclo breve di tre incontri + uno di recupero dedicato ad una sequenza fluida da fare al mattino, fliessibilità e rinforzo muscolare per proteggere ossa e articolazioni. E’ un buon modo di iniziare la giornata a tutte le età, può essere adattata ai nostri tempi mattutini (da 15 minuti a 30 minuti) e settimanali (iniziamo con due volte alla settimana fino a che non ci sentiamo pronti ad aggiungere un terzo giorno e così via).

Introdurre una pratica nella nostra routine mattutina non è facile, all’inizio sembra una forzatura, perseverando diventa un richiamo.

Nella lezione a CIELO la pratica sarà sempre preceduta dal risveglio articolare e muscolare in piedi, poi ci inoltreremo volta dopo volta nella flusso di asana in piedi e a terra, sperimenteremo insieme varie possibilità di passaggi da un asana all’altra, di tempi, di pause (se occorrono), di compensazioni (se occorrono).

I cicli partono con un minimo di tre partecipanti.

Date e orari

Lunedì 16 giugno
Lunedì 23 giugno
Lunedì 30 giugno
Lunedì 7 luglio

Orario: dalle 10.30 alle 11.30

Per tutte le informazioni
e-mail – info@associazionecielo.it
cell – 328 2016284

Hatha yoga per la postura

Date e orari

Notizie

Imparare ad imparare con il Metodo Feldenkrais® a cura di Laura Ulisse

Lo shiatsu per gestire l’ansia e lo stress

Shiatsu per la zona lombare

Shiatsu per il mal di schiena

Associazione Cielo