La tonificazione dell’addome e il benessere della schiena

Name: La tonificazione dell’addome e il benessere della schiena
Start: 2024-05-22T17:30:00+00:00
End: 2024-07-03T18:30:00+00:00
Location: Associazione CIELO

Inizio mercoledì 22 maggio 2024 per 6 mercoledì
Dalle 17.30 alle 18.30

Organizzatori
Associazione Cielo

Luogo
Associazione CIELO – Via San Simone 5 – Bologna, BO 40126 Italia

6 incontri dedicati a sè per un miglioramento fisico e posturale

LE LEZIONI PREVEDONO LA CONOSCENZA -presa di coscienza del proprio corpo, E SUCCESSIVA Consapevolezza DI COME DALLA ZONA ADDOMINALE E LOMBO-SACRALE SI ARRIVI AD UNA DISTENSIONE DELLA ZONA CERVICALE ED UN ALLUNGAMENTO DELLA COLONNA VERTEBRALE

Struttura della lezione

Ad ogni incontro, in maniera sempre più approfondita e sensibile, ci dedicheremo a:

1) ascolto del proprio corpo
2) ascolto del respiro e dell’addome in relazione alla postura
3) il corpo libero e la Tonificazione muscolare ‘intelligente’ (con elastici di diverse estensioni e tensioni)

Il ciclo di 6 incontri si rivolge a chi desidera tonificare il proprio corpo ponendo un’attenzione particolare all’equilibrio e alla corretta postura.

Ogni incontro si svolge in gruppo e la supervisione è Sempre personalizza.

La prima lezione nel caso si decida di non proseguire con i successivi incontri è gratuita. Nel caso, invece, si decida di proseguire, è compresa nella quota che vale per tutti.

Per accedere al corso è necessario associarsi, la tessera, comprensiva di assicurazione, ha un costo di 15 euro e una validità di 365 giorni.

Il costo dei 6 incontri è di 75 euro.

Date e orari

mercoledì 22 maggio

mercoledì 29 maggio

mercoledì 5 giugno

mercoledì 12 giugno

mercoledì 26 giugno

mercoledì 3 luglio

Orario: dalle 17.30 alle 18.30.

Per tutte le informazioni
e-mail – associazionecielo@gmail.com
cell – 320 693 9744 Fabio

Sono Fabio Sasso e mi definisco un Personal trainer.
Ho una formazione legata alla danza contemporanea e allo sport non agonistico.
Da anni insegno la ginnastica posturale con un accento all’attenzione al
Corpo e a come i muscoli interagiscono in modo armonioso tra di loro se controllati ed educati

Ad oggi seguo clienti di diverse età a domicilio sulla ginnastica posturale e sulla tonificazione muscolare e brucia grassi.

La tonificazione dell’addome e il benessere della schiena

Struttura della lezione

Date e orari

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