UN LUOGO SICURO

Viviamo in un mondo frenetico, costantemente esposti a segnali di pericolo e disconnessione. Questo può attivare in modo continuo la nostra risposta allo stress, portandoci a uno stato di difesa prolungato che influisce sul nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Eppure, il nostro sistema nervoso è naturalmente orientato alla ricerca di sicurezza e connessione, sia dentro di noi che nelle relazioni con gli altri. Possiamo imparare, in qualsiasi momento, a ridurre il livello di allerta, ascoltare i nostri bisogni e riscoprire il piacere di sentirci pienamente presenti.
Questo percorso offre strumenti pratici per creare le condizioni che favoriscono il senso di sicurezza e l’attivazione delle nostre risorse interiori.

Verranno utilizzate pratiche di Metodo Feldenkrais, esercizi di consapevolezza emotiva, tecniche di respirazione e rilassamento, per:

• Sciogliere tensioni muscolari e migliorare l’equilibrio posturale
• Raggiungere uno stato di quiete mentale e favorire un riposo di qualità
• Stimolare la creatività e l’espressione personale
• Rafforzare il legame con il proprio corpo e le proprie emozioni

Un’opportunità per riconnettersi con sé stessi, riscoprire il benessere e vivere con maggiore presenza e serenità.
Gli incontri saranno guidati da Laura Ulisse, psicologa e insegnante del Metodo Feldenkrais.

Il costo del singolo incontro è di 30 euro, dell’intero ciclo 75 euro.

E’ necessario iscriversi entro lunedì 24 marzo al primo incontro compilando il MODULO QUI