(DVIPADAPITHAM O SETUBHANDASANA)

QUANDO:
Domenica 18 ottobre, domenica 1 novembre, domenica 15 novembre dalle ore 15.30 alle 18.30

DI COSA SI TRATTA:

• tre incontri
• tre sequenze yoga (teoria e pratica)
• tre modi di conoscere se stessi
• un’unica meta

Tre sequenze per un’unica asana.
Perché? Per trovare il ritmo e il respiro giusto per ognuno.
Per apprezzare differenze e similitudini nei percorsi. Per ritagliarsi una pausa di silenzio e consapevolezza.

Lo yoga è una via di conoscenza, un lungo percorso per esperire e imparare i princìpi su cui si fondano le asana, antichissime e sapienti posture del corpo. Relazione con la gravità, rispetto delle pause, ascolto del respiro, ricerca dell’equilibrio tra le due polarità fondamentali della vita: il metodo messo a punto da Gérard Blitz, pioniere dello Yoga in Occidente, permette di adattare la sequenza e le singole asana alle esigenze dei praticanti, conservando il cuore dell’insegnamento dello Hatha Yoga.
A partire da noi stessi, tramite l’ascolto del corpo e il rispetto dei suoi tempi, entreremo nel flusso di asana, corrente interiore che accorda il nostro respiro a quello del mondo.

Gli incontri si tengono con un minimo di 5 partecipanti
E’ necessaria la prenotazione
I partecipanti dovranno portare un telo personale e indossare abiti comodi