Grazie all’integrazione del Metodo Feldenkrais con Bones for life, noterete da subito i benefici degli esercizi nelle azioni e movimenti della vita quotidiana.

 Per info e prenotazioni:
tel 3480053987
laudadiomartina@gmail.com

L’OTTIMISMO BIOLOGICO qualche indicazione:

obiettivo del Corso è quello di stimolare una risposta sana e individuale attraverso la consapevolezza delle
opzioni diverse di movimento, senza correzioni e senza schemi. Questo accadrà fornendovi uno strumento per
ricercare la vostra modalità, la vostra personale organizzazione alla quale potrete ricorrere nella vita di
tutti i giorni o quando vorrete.

Il Metodo Feldenkrais® utilizza la consapevolezza attraverso il movimento per lavorare in termini dinamici
sulle posture che costituiscono il punto di partenza di ogni azione. La base di partenza è considerare
l’impossibilità della postura ideale e la realtà di una postura funzionale che corrisponde a un abilità di
orientamento, a una saggezza organizzativa che vi permette di dare l’avvio a qualsiasi attività con il
minimo dispendio di energia e il minimo spreco di tempo nella fase preparatoria. Se questo talento di
essere disponibile alla vita è stato in qualche modo ottenebrato, se avete perso la possibilità di adattarvi a
nuove sfide e avete limitato la varietà delle vostre risposte nell’organizzazione dei diversi movimenti che vi
servono nella vita di ogni giorno, anche la postura immobile verticale non sarà adeguata. L’opportunità di
migliorare la postura verticale si verifica non quando siete immobili ma nel corso delle vostre attività,
quando esiste una necessità biologica di rinnovare di continuo la vostra abilità ad adattarvi alla situazione
contingente.
La vita non è statica, fluisce e cambia di continuo; l’unico elemento costante è il cambiamento. Quando
parlate all’organismo nel linguaggio del cambiamento, che è il suo linguaggio, incominciate a ricercare il
vostro allineamento in termini dinamici, a rendervi conto delle qualità che lo creano e del processo che lo
alimenta.
Tra tutte le infinite posture che precedono l’infinito numero di funzioni possibili, ve ne è una in particolare,
la postura di partenza, che vi è utile quando non fate niente e non intendete fare niente, uno stato raro
nella vita. Questa stessa capacità quando non state facendo niente, che equivale a quella di un giroscopio
che riprende sempre la posizione verticale rispetto al centro della terra, vi guida ad assumere il miglior
modo di stare eretti, una postura che ricerca la verticalità e trova il suo sostegno in se stessa nella struttura
ossea mentre i muscoli possono riposare. Allora vi trovate nella posizione desiderata, che si avvicina a
quella ideale, prima di sforzo, in conseguenza della vostra capacità di aggirare gli ostacoli ed evitare gli
errori.

Nel Metodo Bones for Life questa consapevolezza si confronta con la forza di gravità e con il ritmo
utilizzando ancor più nello specifico le coordinate dei movimenti che ci hanno fatto evolvere e dei
movimenti della quotidianità. Perfezionate la capacità di rispondere alla vita in modo pertinente,
economico, elegante, semplice e gradevole.

 Per info e prenotazioni:
tel 3480053987
laudadiomartina@gmail.com