Mercoledì dalle 10.00 alle 12.30
Incontri mensili
Con Martina Laudadio
Info e iscrizioni: Tel. 3485719446
Mail: info@associazionecielo.it
Prossimi incontri:
- Mercoledì 1 ottobre 2025
- Mercoledì 5 novembre 2025
- Mercoledì 3 dicembre 2025
- Mercoledì 14 gennaio 2026
- Mercoledì 11 febbraio 2026
- Mercoledì 11 marzo 2026
- Mercoledì 15 aprile 2026
- Mercoledì 13 maggio 2026
Che cos’è Ossa Plus?
Percorso di approfondimento sulle strutture di sostegno: OSSA, ARTICOLAZIONI E PAVIMENTO PELVICO
La Forza è necessaria nella vita sia per la stabilità che per il movimento, ma un utilizzo eccessivo oppure insufficiente della forza muscolare può logorare e comprimere le articolazioni o addirittura danneggiare le ossa.
Sono molto frequenti situazioni in cui i muscoli si sostituiscono alle ossa nelle funzioni di sostegno e stabilità, così si crea un circuito vizioso di affaticamento e cedevolezza che non permette alle ossa di fare ciò per cui sono costruite: garantire l’appoggio del peso e dare sicurezza al movimento delle parti.
Qual è il focus del percorso?
Imparare a distribuire la forza senza dispersioni e con un’attenzione particolare ad aumentare la resistenza ossea, la forza delle articolazioni e l’elasticità della muscolatura pelvica.
Lavorare sulle strutture di sostegno ha lo scopo specifico di liberare i muscoli nella loro funzione fondamentale: muoverele cose ed essere pronti al movimento.
Quali sono i benefici?
•Rigenerare il metabolismo osseo;
•Allineare le strutture di sostegno;
•Imparare a portare pesi;
•Liberare la camminata elastica;
•Migliorare la stabilità e l’equilibrio;
•Godere di una postura eretta spontanea;
•Costruire un contesto personale;
Insegnante
