Martedì dalle 17.00 alle 18.15
Con Sara Gomel, info e iscrizioni: 3485719446
Di che cosa si tratta?
Una lezione che è un invito a entrare in contatto con il proprio corpo in un modo nuovo, vivo,
sensibile, in ascolto, con dolcezza e morbidezza.
Siamo abituati a fare più che ad ascoltare, a darci obiettivi più che a stare nel processo, e spesso, anche nella pratica dello yoga, a cercare la forma più che a vivere nella forma, portando nel nostro sistema rigidità e tensioni non necessarie.
La nostra sarà una pratica dinamica ma morbida, in cui useremo il movimento come via di contatto con noi stessi, portando attenzione al respiro e agli allineamenti.
Ogni lezione sarà dedicata all’esplorazione di un tema e si concluderà con una pratica meditativa.
Il percorso è rivolto sia a principianti assoluti che a praticanti intermedi.
Sara Gomel è insegnante di yoga formata al metodo Hatha Vinyasa (Bakhti Vinyasa School, YTT 200h). Filosofa di formazione, dopo dieci anni di pratica tra Parigi e Roma ha intrapreso il percorso
per diventare insegnante con l’obiettivo di approfondire e condividere la via dello yoga.
Il desiderio di indagare il movimento attraverso un lavoro corporeo sensibile l’ha portata, negli
anni, a formarsi nell’ambito del teatro fisico e della danza (floorwork, contact improvisation,
somatic movement), oltre che ad approfondire a livello personale i temi del trauma e della
regolazione del sistema nervoso (inner child work, internal family system, EFT).
È fondatrice del progetto he/art, un progetto rivolto a bambini e adolescenti di educazione al
sentire attraverso i linguaggi creativi ed espressivi.