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SUMMARY:SCHIENA LIBERA con il Qi Gong e il M. Feldenkrais
DESCRIPTION:L’uso eccessivo dei telefonini e le lunghe ore di lavoro sedentario stanno avendo un impatto significativo sulla nostra salute spinale e posturale. Passiamo sempre più tempo curvati sul nostro smartphone\, spesso inconsapevoli dell’angolo innaturale del collo e della testa. Questa cattiva postura può causare tensioni muscolari\, dolori cronici al collo e persino danni a lungo termine alla colonna vertebrale. Allo stesso tempo\, le ore trascorse davanti a un computer o alla scrivania ci spingono a mantenere una posizione seduta per troppo tempo\, con effetti altrettanto dannosi sulla nostra postura e sulla salute della schiena.\nL’educazione a una #postura corretta e l’importanza del #movimento nella nostra vita quotidiana sono fondamentali. Prendersi cura della nostra colonna vertebrale è un investimento nel nostro benessere a lungo termine\, che ci consente di vivere una vita più sana e senza dolori.\nIl seminario di riallineamento posturale attraverso la pratica del #QiGong e del Metodo Feldenkrais è un’opportunità per scoprire il potenziale di guarigione e trasformazione che risiede dentro di noi.\nEsploreremo la pratica del Qi Gong\, che si concentra su una raffinata sensibilità interna attraverso movimenti armoniosi e naturali\, insieme al #Feldenkrais\, che si basa sulla #consapevolezza del movimento e sulla ricerca di nuove possibilità del corpo. Attraverso l’integrazione di queste due discipline\, impareremo a sciogliere tensioni\, correggere schemi posturali disfunzionali e riscoprire un #benessere profondo. Unendo mente e corpo\, il nostro seminario promuove il riequilibrio e la vitalità\, consentendo a ognuno di noi di vivere una vita più consapevole\, centrata e armoniosa.\n\nGli insegnanti:\n\nLAURA ULISSE\nPsicologa e insegnante del Metodo Feldenkrais® diplomata dopo una formazione quadriennale sotto la direzione didattica di Ruthy Alon. Laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Bologna\, in seguito si è formata nel campo delle arti performative come danzatrice e coreografa. Il suo percorso di formazione è segnato da anni di studio e pratica del movimento\, in campo artistico come in ambito terapeutico.\nAttualmente la sua area di intervento è l’educazione alla salute e al benessere attraverso un approccio psicologico e corporeo. Lavora in ambito aziendale come psicologa\, formatrice e consulente.\n\nPAOLO CINGOLANI\nAttore e danzatore\, pratica ed insegna il Qi Gong e il Tai-Ji Quan da oltre 20 anni. Laureato in Sociologia e Antropologia medica alla Sapienza di Roma (2004)\, è membro dell’associazione ‘Amici del Taiji’ del Maestro Dao-Gong Wu con sede a Roma. Negli ultimi anni Paolo ha creato una propria metodologia di movimento derivante da una singolare fusione tra danza improvvisazione\, Tai-Ji e meditazione. Costantemente attivo nel campo dell’insegnamento\, si dedica da anni alla diffusione del suo lavoro in tutta Europa e America Latina.
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SUMMARY:Presentazione del libro: La botanica nel piatto
DESCRIPTION:Nell’ambito del ciclo Consigli erboristici con Franca Bartolozzi\, Cielo propone la presentazione della seconda edizione del libro LA BOTANICA NEL PIATTO\, con Maria Teresa Gandolfi. \nParliamo di #foraging o #alimurgia…ma di che si tratta?😌🌿🌱 \nSemplice: ci si incammina per campi e boschi per raccogliere #erbe selvatiche. E’ un’usanza antica\, una sapienza popolare che spesso ci è stata trasmessa dai nostri nonni.🤶🧑‍🎄 \nMa questa è anche una pratica seria: non ci si improvvisa #foragers!\nE’ necessario conoscere le erbe che si stanno per raccogliere\, la loro stagionalità\, le zone dove si possono trovare\, ESSERE CERTI di quello che si sta raccogliendo.\n🧐Insomma\, prima di inoltrarsi nel bosco servono studio e preparazione. \n  \nLA BOTANICA NEL PIATTO  è un vademecum ricco di informazioni utili\, per riconoscere le piante\, per scoprirne gli usi officinali\, quelli in cucina e non solo!\nIn questo libro\, per le principali piante considerate: \n\nSi guida al riconoscimento botanico\, descrivendone la morfologia\, l’habitat naturale in Italia e in Europa\, il periodo di raccolta\, allegando una foto identificativa.\nSi danno brevi cenni storici sull’utilizzo in tempi antichi.\nSi indicano tutti i tipi di utilizzo in cucina\, specificando in particolare il gusto o aroma e le norme da seguire nella raccolta.\nSi segnalano anche i principali usi officinali\, per permettere in cucina la scelta di piante specifiche ai fini curativi.\nUn breve paragrafo segnala le curiosità e le note sugli utilizzi diversi da quelli culinari\, riportati nelle tradizioni locali.\nPer molte specie di piante si forniscono svariate ricette\, spaziando dagli antipasti ai liquori. Nel fare questo si sono scelte (e provate) quelle tradizionali delle varie regioni italiane.\n\n\n\n\n\nPer chi desiderasse una copia del libro è possibile prenotarla con un costo agevolato scrivendo a: associazionecielo@gmail.com\nL’evento è a offerta libera\, per partecipare:\nTel. 3485719446\nMail. associazionecielo@gmail.com\n 
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SUMMARY:Viaggio sciamanico - incontro con il nostro animale di potere
DESCRIPTION:Domenica 29 ottobre\, dalle 18.00 alle 20.30\, ti invitio alla cerimonia del Viaggio sciamanico\, per scoprire il tuo animale di potere. \nCon Simona Lombardi \nIl Viaggio sciamanico è una fondamentale cerimonia utilizzata in diverse tradizioni sciamaniche indigene (Amerindiane\, Siberiane\, Andine ecc.) per viaggiare in realtà differenti dalla realtà che normalmente percepiamo attraverso i nostri sensi fisici. Solitamente viene utilizzato a scopo terapeutico\, indagativo e dicrescita e riconnessione spirituale. \nIl Viaggio sciamanico permette l’esplorazione di mondi paralleli – livelli di coscienza – nei quali non esistono le limitazioni nè i vincoli della realtà ordinaria. Nello spazio interiore del viaggio sciamanico si possono ottenere risposte\, ricevere insegnamenti e aiuti\, trovare soluzioni creative ai problemi\, scoprire l’origine dei nostri disagi e sicuramente conoscere noi stessi più profondamente. \nIl suono del mio tamburo dal vivo vi accompagnerà in questo viaggio di ricerca e riconnessione col vostro animale di potere\, in uno spazio sacro e protetto. \nL’animale di potere è la rappresentazione di specifiche forze istintuali di natura\, che anticamente facevano parte di noi ma che abbiamo dimenticato\, e ci portano le qualità\, “la medicina” di cui abbiamo bisogno in un particolare momento della nostra vita. L’animale di potere è il nostro saggio e amorevole alleato che ci guida\, incoraggia e aiuta durante il viaggio sciamanico e durante la nostra quotidianità. \nIl viaggio si effettua in uno spazio protetto\, sdraiati e al buio. Si consiglia di portare un cuscino e una mascherina o bandana per coprire gli occhi. \nE’ necessaria la prenotazione. \n  \n Info e prenotazioni:\nTel. 3485719446\nMail: simonalo1612@gmail.com\n\n\n\n\nSimona Giorgia Lombardi \nHo iniziato il mio percorso di crescita personale a trent’anni\, con la psicoterapia ad indirizzo Gestaltico. Ho approfondito la conoscenza di me sperimentandomi attraverso diverse pratiche corporee\, energetiche e spirituali come la danza\, lo yoga\, le meditazioni di Osho\, il Pranic Healing di Master Choa Kok Sui e il canto. Sono certificata c/o l’Osho Shamanic School di Anatta Agiman\, come facilitatrice di Trance Dance e Viaggi Sciamanici e sono abilitata a condurre sessioni – individuali e di gruppo – col metodo e lo strumento posturale Soulspension®\, per la consapevolezza corporea\, il rilascio dello stress e il riallineamento posturale e c/o la scuola di formazione della sua creatrice Patrizia Gavoni \n 
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SUMMARY:Ascoltare l'opera d'arte per scoprire se stessi - percorso esperienziale 2023 – 2024
DESCRIPTION:Settima edizione del corso annuale Ascoltare l’opera d’arte per scoprire se stessi.\nIn questo 2023 Incontrarsi nell’Arte compie 20 anni di attività e per condivide con tutti questa ricorrenza il 2 dicembre sarà una giornata aperta\, per condividere e scambiare le esperienze di chi negli anni ha partecipato agli incontri. \n\nIl contatto con l’opera è innanzitutto un’esperienza.\nIl programma di quest’anno 2023/24\, prevede un calendario di sette incontri. Sarà un percorso denso\, alla scoperta di sé attraverso l’ascolto interiorizzato dell’opera d’arte\, ogni incontro mira a scoprire i significati dell’opera seguendo il fil rouge che collega “sentire e capire” perché il contatto con l’opera è innanzitutto un’esperienza vissuta in prima persona. \nProgramma\nLe lezioni si svolgeranno seguendo i principi del metodo esperienziale di Incontrarsi nell’Arte – ascoltare\, osservare\, nominare\, comprendere\, analizzare – che consente attraverso una elaborazione empatica e fenomenologica la comprensione interiorizzata dell’opera. \nI dipinti scelti avranno caratteristiche specifiche per far vivere le emozioni e i sentimenti più significativi\, perché ogni sfumatura del sentire è importante per introiettare e comprendere l’opera. Tutti noi\, infatti\, siamo costantemente attratti da immagini che ci emozionano\, ma raramente accade di fermarci per comprendere a pieno il significato di quello che viviamo in quel momento\, per questo Incontrarsi nell’Arte crea le condizioni per potersi ascoltare dal di dentro\, l’esperienzialità accade nel dialogo tra ascoltarsi e comprendesi.\nLe opere saranno contestualizzate nel loro periodo storico di riferimento in relazione all’artista e al suo stile. \nGli artisti e le artiste sono: Pablo Picasso\, Joan Mitchell\, Édouard Manet\, Beatrice\nWhitney\, Amrita Sher-Gil\, Felice Casorati\, Marc Chagall \nDate\nsabato 7 ottobre Pablo Picasso\nabato 4 novembre Joan Mitchell\nsabato 13 gennaio Édouard Manet\nsabato 3 febbraio Beatrice Whitney\nsabato 2 marzo Amrita Sher-Gil\nsabato 13 aprile Felice Casorati\nsabato 11 maggio Marc Chagall \nOrario: dalle 16.00 alle 19.00. \nPer tutte le informazioni\ne-mail – maria@incontrarsinellarte.it\ncell – 329 9720882 \n  \n \nMaria Rapagnetta\, inizia la sua formazione all’Istituto Statale d’Arte di Pescara\, prosegue a Bologna dove consegue la laurea in Filosofia con indirizzo Estetico e la Laurea Magistrale in Arti Visive presso l’Università degli studi di Bologna. Libera professionista\, operatrice culturale\, esperta nella fruizione dell’opera d’arte\, da quindici anni lavora con un proprio metodo\, chiamato Incontrarsi nell’Arte. Questo caratterizzato da un approccio esperienziale con cui incontrare l’opera (pittura\, scultura\, architettura\, installazione\, performance) il metodo segue cinque livelli di approfondimento\, la prima parte è dedicata al rilassamento\, all’osservazione e all’ascolto\, la seconda parte all’elaborazione di contenuti e dei significati.\nIl metodo\nIl metodo nasce dal connubio tra dell’esperienza formativa della disciplina storica e critica dell’arte e di vita\, pratica\, infatti\, yoga e meditazione dal 1996 con il fondatore dell’Associazione culturale ASIA Franco Bertossa. Inoltre si forma come insegnate di yoga con Beatrice Benfenati. Ha approfondito la didattica dell’arte con la storica Silvia Gramigna a Venezia. Si dedica a una formazione permanente seguendo seminari\, workshop e conferenze. \nAttualmente progetta e realizza visite guidate esperienziali\, corsi di storia dell’arte e percorsi laboratoriali per molteplici realtà\, quali: musei\, associazioni culturali\, fondazioni. Referente didattica presso la Raccolta Lercaro. Conduce corsi di formazione per il personale docente\, visite guidate per i gruppi classe di ogni ordine e grado\, università del tempo libero e aziende. Tutti i percorsi sono finalizzati a creare e diffondere la cultura dell’ascolto di sé attraverso l’opera d’arte.
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SUMMARY:OPEN WEEK 25 - 30 SETTEMBRE 2023
DESCRIPTION:Nella settimana dal 25 al 30 settembre tutte le lezioni all’associazione CIELO saranno aperte e gratuite.\n\nPuoi prenotare subito chiamando il: 348 5719446 o 348 7604127\no scrivendoci una mail: associazionecielo@gmail.com\n\nDopo la lezione\, gli insegnanti saranno a disposizione per accogliere le vostre domande ed eventuali richieste su percorsi di pratica.\n\nSABATO 30:\nIn più\, nella giornata di sabato \, sempre su prenotazione e a titolo gratuito\, offriremo la possibilità di provare il Viaggio sciamanico\, sotto la guida esperta di Simona Lombardi e\, nel pomeriggio\, un’interessante scoperta delle Costellazioni Familiari con Monia Dell’Aquila. \n\n\nPROMO SEDUTE INDIVIDUALI:\n\n\nMa non è finita qui: solo durante la Open Week si potranno provare con il 40% di sconto le sedute individuali di Shiatsu\, Biodinamica craniosacrale e Integrazione funzionale (M.Feldenkrais).\nE’ necessaria la prenotazione.\n\nCALENDARIO OPEN WEEK DAL 25 AL 30 SETTEMBRE 2023\n\n\nLunedì\n• Hatha yoga con Carla 10.30 – 11.30\n• Feldenkrais con Laura 17.45 – 18.45 e 19.00 – 20.00\n• Raja yoga con Laura P. 20.15 – 21.45\n\nMartedì\n• Ginnastica posturale con Angela 9.50 – 10.50\n• Pilates con Flavia 11.00 – 12.00\n• Hatha Yoga con Alessandra (meditativo) 18.30 – 20.00\n• Yoga e pratiche della morbidezza con Sara 20.15 – 21.30\n\nMercoledì\n• Hatha yoga (meditativo) con Francesca C. 9.00 – 10.30\n• Pelvic clocks con Martina 17.30 -1 8.30\n• Hatha yoga (dinamico) con Francesca B. 18.45 – 20.00\n\nGiovedì\n• Ossa con Martina 10.30 -11.30\n• Ossa con Martina 16.00 – 17.00\n• Feldenkrais con Laura 17.45 – 18.45 e 19.00 – 20.00\n\nVenerdì\n• Pilates con Flavia 10.00 – 11.00\n• Ginnastica posturale con Angela 11.10 – 12.10\n• Hatha yoga (meditativo) con Francesca C. 12.30 – 14.00\n• Soulspension con Simona 15.30 – 17.00\n• Ottimismo biologico con Martina 17.30 – 19.00\n\nSabato\n• Viaggio sciamanico con Simona 10.30 – 13.00\n• Dialogo aperto sulle Costellazioni familiari\ncon Monia 16.00 – 18.00\n• Rinfresco/concerto 18.30
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SUMMARY:Embodyphilosophy - Sul limite
DESCRIPTION:una via corporea alla comprensione di principi filosofici\nGiornata di workshop intensivo condotto da SIMONA LISI\,  domenica 28 maggio 2023\, dalle 10.00 alle 17.00\, con pausa pranzo \n  \nChe cos’è un limite? Com’è stato definito dalla filosofia occidentale? Come lo sperimentiamo nella vita di ogni giorno? Quanto il limite può essere un diaframma verso l’esterno o il veicolo per un pensiero illimitato? \nQuesti ed altri saranno gli interrogativi a cui cercheremo di dare una risposta\, sonora e di movimento\, sperimentando questa dicotomia di pensiero all’interno del nostro corpo e nel confronto con i limiti esterni. \nUn viaggio nel cuore della città di Bologna\, dove partiremo dalla splendida sala di Cielo per avventurarci in una esplorazione nei luoghi limitrofi\, focalizzando sul limite che intercorre tra noi e l’altro\, noi e il mondo. Aperto a tutti\, abiti comodi\, penna e taccuino. \nIscriviti compilando il modulo a questo link\nIL COSTO DELL’INCONTRO È DI 80 EURO. L’ISCRIZIONE SI RITIENE CONFERMATA AL SALDO DELLA QUOTA\, CHE VERRÀ RESTITUITA NEL CASO L’EVENTO NON AVESSE LUOGO.\nSi può pagare presso la segreteria su appuntamento o tramite bonifico:\nIban: IT02J0306909606100000174486\nIntestato a Cielo ASD\nCausale : Embodyphilosophy \nPer informazioni:  \nassociazionecielo@gmail.com \n  \n  \n  \n \nEmbodyphilosophy è una tecnica sviluppata dalla danzatrice e filosofa Simona Lisi che combina il Body Mind Centering®\, tecniche somatiche di movimento e teorie filosofiche occidentali alla ricerca di una radice comune corporea. \nSimona Lisi\, danzatrice attrice e autrice di lunga esperienza\, accanto al suo percorso artistico ha studiato Filosofia all’ università di Macerata\, dove è stata allieva di Giorgio Agamben. \nSpecializzata in Antropologia Filosofica\, è abilitata all’insegnamento di Filosofia e Scienze Umane. \nRicercatrice indipendente di Estetica della danza\, educatrice di movimento somatico secondo il metodo BMC®\, direttrice artistica del festival internazionale Cinematica\, immagine in movimento. \n 
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SUMMARY:Menopausa - appunti per un nuovo viaggio
DESCRIPTION:Un seminario per tutte le donne che vogliono approfondire il tema della Menopausa.\nUna giornata per approfondire i temi medici\, le terapie omeopatiche e fitoterapiche e comprendere come sostenerci anche grazie all’ascolto del corpo e del suo movimento\, in questa fase della vita così ricca e complessa. \nVeranno trattati diversi temi\, tra cui i disturbi e le terapie naturali per affrontarli\,  l’alimentazione e l’osteoporosi\, e saranno proposte delle brevi sessioni di Feldenkrais.\nUna giornata per stare insieme e dedicarci alla nostra crescita con la guida di Marialessandra Panozzo\, ginecologa e psicoterapeuta e Laura Ulisse psicologa e insegnante di Metodo Feldenkrais. \nCosto della giornata: 80 euro compreso un brunch in pausa pranzo. \nPer iscriverti puoi compilare il Modulo a questo link \nPanozzo Marialessandra è ginecologa\, omeopata e psicoterapeuta . Responsabile da quasi vent’anni dell’ ambulatorio di omeopatia per la donna presso la asl 2 di Lucca . Lavora come libera professionista a Bologna \, Verona e Prato\nPer saperne di più: ginecologiaomeopatica.it
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SUMMARY:Hatha yoga per la postura
DESCRIPTION:Yoga per la postura: ciclo di 6 incontri dall’ 8 maggio al 12 giugno\, ogni lunedì dalle 10.30 alle 11.30 con Carla Corradini\nGli incontri saranno dedicati alla postura\, in particolare attraverso il risveglio delle articolazioni. \nIl ciclo partirà al raggiungimento minimo di 3 partecipanti. \nPer iscriverti compila questo modulo. \n Quali sono i benefici dello Yoga sulle articolazioni e la postura?\n  \n\nnutre i muscoli e i legamenti\nrafforza i muscoli profondi che supportano le articolazioni e la colonna\nammorbidisce i muscoli per facilitare i movimenti\nmigliora la circolazione sinoviale\, essenziale per rafforzare la cartilagine\nmigliora la circolazione sanguigna\, per alleviare eventuali stati di infiammazione o di rigidità muscolare\nfavorisce una condizione di rilassamento globale\n\nCome si pratica?\nLe sequenze che si praticheranno prevedono movimenti delicati\, rivolti alla sensibilità e all’approfondimento della percezione del proprio corpo. Ogni posizione (asana) sarà preparata da una particolare mobilizzazione\, che permetterà un’entrata dolce nella posizione stessa. Gli asana (posizioni) non sono un traguardo da raggiungere\, ma un abito che piano indossiamo e aggiustiamo di volta in volta per le nostre esigenze. \nDurante la sequenza si alterneranno momenti di movimento\, pause\, compensazioni\, il tutto accompagnato dall’osservazione del respiro. \nGrazie a queste caratteristiche di delicatezza e all’accento posto sulla consapevolezza e la presenza mentale\, lo Yoga per la postura non sollecita eccessivamente le articolazioni\, consente di migliorare eventuali situazioni di dolore\, guadagnare energia e flessibilità\, e perfino migliorare l’umore. \nLo yoga è nutrimento per le nostre articolazioni e per la colonna vertebrale\, ne incrementa la mobilità\, le rafforza profondamente\, le rende più stabili.
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SUMMARY:Pelvic clocks - orologi pelvici
DESCRIPTION:Perché è importante migliorare la funzionalità del bacino? A cosa serve un lavoro sulla consapevolezza del pavimento pelvico? \nIl bacino è un nucleo centrale per il corpo umano: se si considera anche solo la sua anatomia\, nel bacino risiedono i muscoli più grandi del corpo\, è il fulcro della nostra verticalità\, essendo anche la sede del nostro Baricentro\, costituisce la connessione tra la colonna vertebrale e le gambe\, permette l’appoggio dei visceri e del peso del tronco.  \nDal punto di vista funzionale il discorso è ancora più interessante. Come si comporta la sua mobilità e di quanti altri funzionamenti e responsabile? Il bacino è capace di sostenere la colonna vertebrale e la testa\, che galleggia come un piattino in cima a una canna di bambù nelle mani di un giocoliere cinese. Il bacino è il motore che trasporta il tutto. Non è possibile un’azione corretta senza un buon controllo delle articolazioni del bacino. Quelli che agiscono sulle articolazioni dell’anca sono i muscoli più forti del corpo\, nell’azione corretta il lavoro è distribuito in modo che i muscoli più grandi facciano una gran parte del lavoro\, e che quelli più piccoli lavorino meno\, in proporzione alla loro dimensione. Ogni azione avvertita nel corpo come facile\, e che non produce una sensazione di sforzo nei muscoli\, è compiuta in questo modo. Ogni azione sentita come faticosa\, invece\, recluta i muscoli più piccoli del corpo in modo sproporzionato rispetto a quelli di dimensioni maggiori. \nSpesso il bacino è fissato in posture e atteggiamenti rigidi\, e non gli viene permesso di portare il peso della colonna vertebrale longitudinalmente\, come dovrebbe. Non è possibile alcuna postura corretta se il bacino non è in grado di muoversi liberamente in tutte le sue articolazioni\, e cioè nelle anche e nella zona lombare.\nInoltre nessuno sforzo può sostituire il corretto movimento del bacino\, per quanto riguarda la qualità. In effetti è del tutto inutile parlare di una postura corretta del bacino\, quanto dell’addome o del torace o della collo e della testa presi individualmente. Fino a che si trattiene una qualsiasi di queste parti tutte le altre sono in un certo grado trattenute\, di modo che qualsiasi atto venga intrapreso deve essere compiuto malgrado questo freno\, e perciò diventa un atto mal coordinato. \n  \nQuali sono i benefici delle lezioni?\nLe lezioni sugli “orologi pelvici”sono state create per migliorare la consapevolezza della propria organizzazione partendo da movimenti gentili e coordinati\, che stimolano un sano apprendimento di nuove abitudini. Questo tipo di lavoro può essere utile a tutte le età\, a chi soffre di disturbi del pavimento pelvico\, come ipo o ipertonia\, a chi si trova in un percorso di guarigione da problematiche della sfera sessuale\, ginecologica\, proctologica\, o gastroenterologica\, per sostenerne il miglioramento e abbreviarne i tempi di recupero. \n  \n8 lezioni a partire da mercoledì 15 febbraio\, dalle 17.30 alle 18.30\, è possibile frequentare la singola lezione o l’intero ciclo. \nCosti: singola lezione 15 euro\, otto lezioni 100 euro \nInfo e iscrizioni: Martina Laudadio 348 0053987 laudadiomartina@gmail.com/associazionecielo@gmail.com
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SUMMARY:Riappropriarsi del proprio corpo
DESCRIPTION:Incontro di Danza Movimento Terapia con Maria Sofia Giliberti\n  \nSABATO 4 FEBBRAIO dalle 10:30 alle 12\nA Bologna – Spazio CIELO\, Via San Simone 5\nCosto: 20 euro\n\n\nUno spazio-tempo per riscoprire il piacere di muoversi\, di stare in contatto con i propri bisogni\, come quelli di riposo\, vitalità\, sicurezza\, leggerezza\, radicamento\, connessione ed altri.\nAttraverso l’ascolto del corpo si sviluppa la consapevolezza e l’integrità tra mente-corpo-emozioni\, questo promuove una maggior chiarezza e fiducia nelle proprie risorse ed accettazione delle proprie fragilità.\n\n\nSi consiglia un abbigliamento confortevole\, comodo e caldo.\n\n\nPER INFO E PRENOTAZIONI:\n Tel.  3385021359 (Maria Sofia) \nEmail: sofiagiliberti.contact@gmail.com\nMARIA SOFIA GILIBERTI: \nDott.ssa in psicologia\, Danza Movimento Terapeuta\, Somatic Experiencing Practitioner e insegnante di Contact Improvisation. Dopo 10 anni a Rio de Janeiro rientra in Italia nel 2019 col desiderio di condividere\, di muovere insieme\, di creare spazi di benessere e crescita.\nSofia offre sessioni individuali\, per coppie\, genitori-figli e gruppi\, online e in presenza a Trento e Bologna. La prima sessione è conoscitiva e gratuita. \nPer approfondimenti:\nwww.mariasofiagiliberti.com\nhttps://www.instagram.com/mariasofiagiliberti.terapeuta/\nhttps://www.facebook.com/msgiliberti\nhttps://www.linkedin.com/in/mariasofiagiliberti/
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SUMMARY:L'OTTIMISMO BIOLOGICO - il benessere dalle ossa al sistema nervoso
DESCRIPTION:Ciclo di 10 incontri\, da venerdì 13 gennaio ogni venerdì dalle 17.30 alle 19.00\n\nTutti abbiamo un corpo che ci chiede di ascoltarlo\, di sentire come funziona\, di capire cosa può fare\, cosa non vuole fare\, cosa contrasta con la sua struttura e cosa è in armonia.\nGrazie all’integrazione del Metodo Feldenkrais con Bones for life\, noterete da subito i benefici degli esercizi nelle azioni e movimenti della vita quotidiana.\n\n\n\n Per info e prenotazioni:\ntel 3480053987\nlaudadiomartina@gmail.com\n\nCosti: singola lezione 15 euro\, pacchetto 10 lezioni 120 euro \n  \n\n\nL’OTTIMISMO BIOLOGICO qualche indicazione:\nobiettivo del Corso è quello di stimolare una risposta sana e individuale attraverso la consapevolezza delle\nopzioni diverse di movimento\, senza correzioni e senza schemi. Questo accadrà fornendovi uno strumento per\nricercare la vostra modalità\, la vostra personale organizzazione alla quale potrete ricorrere nella vita di\ntutti i giorni o quando vorrete.\n\nIl Metodo Feldenkrais® utilizza la consapevolezza attraverso il movimento per lavorare in termini dinamici\nsulle posture che costituiscono il punto di partenza di ogni azione. La base di partenza è considerare\nl’impossibilità della postura ideale e la realtà di una postura funzionale che corrisponde a un abilità di\norientamento\, a una saggezza organizzativa che vi permette di dare l’avvio a qualsiasi attività con il\nminimo dispendio di energia e il minimo spreco di tempo nella fase preparatoria. Se questo talento di\nessere disponibile alla vita è stato in qualche modo ottenebrato\, se avete perso la possibilità di adattarvi a\nnuove sfide e avete limitato la varietà delle vostre risposte nell’organizzazione dei diversi movimenti che vi\nservono nella vita di ogni giorno\, anche la postura immobile verticale non sarà adeguata. L’opportunità di\nmigliorare la postura verticale si verifica non quando siete immobili ma nel corso delle vostre attività\,\nquando esiste una necessità biologica di rinnovare di continuo la vostra abilità ad adattarvi alla situazione\ncontingente.\nLa vita non è statica\, fluisce e cambia di continuo; l’unico elemento costante è il cambiamento. Quando\nparlate all’organismo nel linguaggio del cambiamento\, che è il suo linguaggio\, incominciate a ricercare il\nvostro allineamento in termini dinamici\, a rendervi conto delle qualità che lo creano e del processo che lo\nalimenta.\nTra tutte le infinite posture che precedono l’infinito numero di funzioni possibili\, ve ne è una in particolare\,\nla postura di partenza\, che vi è utile quando non fate niente e non intendete fare niente\, uno stato raro\nnella vita. Questa stessa capacità quando non state facendo niente\, che equivale a quella di un giroscopio\nche riprende sempre la posizione verticale rispetto al centro della terra\, vi guida ad assumere il miglior\nmodo di stare eretti\, una postura che ricerca la verticalità e trova il suo sostegno in se stessa nella struttura\nossea mentre i muscoli possono riposare. Allora vi trovate nella posizione desiderata\, che si avvicina a\nquella ideale\, prima di sforzo\, in conseguenza della vostra capacità di aggirare gli ostacoli ed evitare gli\nerrori.\nNel Metodo Bones for Life questa consapevolezza si confronta con la forza di gravità e con il ritmo\nutilizzando ancor più nello specifico le coordinate dei movimenti che ci hanno fatto evolvere e dei\nmovimenti della quotidianità. Perfezionate la capacità di rispondere alla vita in modo pertinente\,\neconomico\, elegante\, semplice e gradevole.\n\n Per info e prenotazioni:\ntel 3480053987\nlaudadiomartina@gmail.com
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DESCRIPTION:Seminari di movimento minimo \na cura di Alessandro Bedosti  \n“Due mondi – e io vengo dall’altro”  \nCristina Campo \nVoli si presenta come un ciclo di seminari della durata di un pomeriggio o di una giornata nei quali Alessandro vi introdurrà ad una pratica di movimento minimo molto semplice che intende offrirsi come strumento per sviluppare l’attenzione e l’osservazione di sé e del proprio corpo.\nSi tratta di una pratica che predilige il silenzio\, la solitudine e una certa nostalgia di cose piccole\, di cose che non si vedono. \nQuesto studio è adatto a tutte le persone e a tutti i corpi e si svolgerà in un clima sereno e terso.\nIn questo orizzonte lieto spiccheranno i nostri piccoli tuffi azzurri\, alla ricerca di quello che è poco\, di quello che è quasi niente. \nI seminari si svolgeranno la domenica e avranno cadenza mensile. \nE’ possibile partecipare ad un solo incontro\, a due (anche in ordine sparso) o seguire l’intero ciclo. \n  \nIl calendario dei voli è il seguente: \n– domenica 11 ottobre dalle 15 alle 19 \n– domenica 22 novembre dalle 10 alle 17 (pausa dalle 13 alle 14) \n– domenica 20 dicembre dalle 10 alle 17 (pausa dalle 13 alle 14) \nGli incontri sono pensati per un massimo di 6 persone. \n  \nPer iscriversi o fare domande\, potete scrivere a:  \nalessandrobedosti@libero.it \n \nBiografia \nAlessandro Bedosti è stato attore\, danzatore\, performer e ha insegnato il teatro e la danza nelle Scuole\, nelle Università e nelle Accademie. E’ stato interprete sensibile e tormentato. Ha creato alcune brevi danze e una video installazione dal titolo E’ bello anche non esserci (2019). Negli ultimi anni segue il lavoro di Claudia Castellucci\, drammaturga\, coreografa e fondatrice di Scuole.
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